2018-09

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ロシア武術システマ

ロシア武術システマの創始者ミカエルセミナー2日目の内容

こんにちは。スティルネスです。 引き続き創始者セミナーの続きです。 2日目のワーク 今回創始者の2回目の来日で初回はまだシステマがあまり認知されていなかったので、それほど話題にならなかったのですが、今回は色々な有名...
SUP

楽しそうなのはわかるけどSUPの道具って、いくらくらいかかるの?

こんにちは。スティルネスです。 今回はSUPの道具っていくらくらいかかるのか?について書いてみたいと思います。 ネットショップでSUPの道具を検索すると、3~4万円台で見つかりビックリするのですが、あまりオススメ出来ません。 ...
ロシア武術システマ

ロシア武術システマの創始者ミカエルセミナーの初日の内容

こんにちは。スティルネスです。 今回は5年前?の創始者ミカエル・リャブコセミナーの内容について振り返りたいと思います。 以前にも書きましたが、システマを深く学ぶのであれば是非創始者ミカエル氏に実際に逢って、触れて...
SUP

こんな魅力的なSUPを始めるためにはどうしたら良いの?

こんにちは。スティルネスです。 今までは僕自身がSUPに出会い、それからの経過を書いていきましたが、これからSUPを始めたい人はどうしたら良いのか? について書いてみたいと思います。 身近な友達にSUPをしている人がいれば...
ロシア武術システマ

ロシア武術システマある日のトレーニング内容

こんにちは。スティルネスです。 なんとなくシステマってどんな武術か?どんな事をやっているのか?わかって頂けたでしょうか? 今現在でシステマを学び続けて(最近はサボり気味ですが。。。)約7年になります。 この7年でトレーニン...
SUP

SUPスクールへやっとの思いで参加出来た!

こんにちは。スティルネスです。 何もわからない状態で何度か自主練して、やっとSUPスクールに参加することが出来たのが11月の前半だったかな? 場所は大野浦で、始めに漕ぎ方のレクチャー。流石スクールちゃんと教えてくれます。(笑) ...
ロシア武術システマ

ロシア武術システマ式マッサージ

こんにちは。スティルネスです。 今日はシステマ式マッサージについて紹介したいと思います。 システマには独特のマッサージがあり、トレーニングで受けたダメージ(緊張・テンション)を抜く目的と、ストライク等を受ける準備または、...
SUP

こんなにも楽しく・気持ち良いSUP!是非体験してみて欲しい~

こんにちは。スティルネスです。 初SUPでいきなり宮島まで到着し宮島西側の景色を初めて見ることが出来ました。 宮島は車では普通は1周出来ないので、この景色を見ようと思ったら船などが無いと絶対見られない景色です! 普段よく見...
ロシア武術システマ

ロシア武術システマのトレーニングはどんな服装がよいの?

こんにちは。スティルネスです。 今回はシステマのトレーニングではどんな服装が良いのか?等 について書いてみたいと思います。 トレーニングの時の服装について 基本的に動きやすい服装でしたら何でも...
SUP

SUP(スタンドアップパドル)との出会いについて

こんにちは。スティルネスです。 約3年前にSUP(Stand Up Paddle スタンドアップパドル)に出会ったのですが、その出会いについて先ずは語ってみたいと思います。 もともと鍼灸・整骨・整体を仕事としており、オステオパシ...
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