ロシア武術システマ

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ロシア武術システマ

ロシア武術システマの醍醐味ストライクについて

こんにちは。スティルネスです。 今回は僕の大嫌いなストライクについて書いてみたいと思います。 先ずなぜ大嫌いかというと、今まで3回肋骨を痛めたから(多分肋骨不全骨折?) それも一番初めのシステマのトレーニングで普通のパンチ...
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ロシア武術システマの棒術というか棒を使ったワークについて

こんにちは。スティルネスです。 今回はシステマの練習で棒を使ったワークがあるのですが、棒を使ったワークについて書いてみたいと思います。 一般的な棒術とは違ったやり方で、個人的には棒を使ったワークは大好きです。 棒を使っ...
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ロシア武術システマのインターナルワークってどんな事をするの?

こんにちは。スティルネスです。 今回はここ数年話題・主流?になっているインターナルワークについて説明したいと思います。 インターナルワークをどのように伝える事が出来るか?すごく難しいのですが、一般的な普通の動きの中で相手を制圧・...
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ロシア武術システマの関節技について

こんにちは。スティルネスです。 今回はシステマの関節技について書いてみたいと思います。システマでは何度も書いているように、型稽古はありませんから、関節技というワークもありません。 関節を決められた状態からの脱出で...
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ロシア武術システマのローリングの重要性について

こんにちは。スティルネスです。 今回はシステマを学ぶ上で大事だと思うローリング(システマ式受け身)について書いてみたいと思います。 以前他のグループのインストラクターをお招きした際、「最近入会した人はローリングが出来ない...
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ロシア武術システマと合気道の共通点と違い?

こんにちは。スティルネスです。 ロシア武術システマを習っている方の多くは合気道を習っていた方や大東流合気柔術系の方が多く、システマと合気道・大東流は似た部分があるので合気道の型稽古に疑問を持った方や、いわゆる合気を極めたい!と...
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ロシア武術システマの創始者ミカエルセミナー2日目の内容

こんにちは。スティルネスです。 引き続き創始者セミナーの続きです。 2日目のワーク 今回創始者の2回目の来日で初回はまだシステマがあまり認知されていなかったので、それほど話題にならなかったのですが、今回は色々な有名...
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ロシア武術システマの創始者ミカエルセミナーの初日の内容

こんにちは。スティルネスです。 今回は5年前?の創始者ミカエル・リャブコセミナーの内容について振り返りたいと思います。 以前にも書きましたが、システマを深く学ぶのであれば是非創始者ミカエル氏に実際に逢って、触れて...
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ロシア武術システマある日のトレーニング内容

こんにちは。スティルネスです。 なんとなくシステマってどんな武術か?どんな事をやっているのか?わかって頂けたでしょうか? 今現在でシステマを学び続けて(最近はサボり気味ですが。。。)約7年になります。 この7年でトレーニン...
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ロシア武術システマ式マッサージ

こんにちは。スティルネスです。 今日はシステマ式マッサージについて紹介したいと思います。 システマには独特のマッサージがあり、トレーニングで受けたダメージ(緊張・テンション)を抜く目的と、ストライク等を受ける準備または、...
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