こんにちは。ここ最近外出自粛の影響でコロナ太りや腰痛・肩こり・身体が硬くなったという方が多く、自宅で効果的な動画を見る方が多くなりました。

その中で人気な動画が『オガトレ』です。

ダイエット系で人気なのは竹脇まりなさんの動画ですが、結構ハードでキツイです！ストレッチ系なら緩やかな感じがするので腰痛や肩こり・ダイエットや開脚に効果があるのであればやってみたいですよね！

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首・肩・腰の痛みを寝てるうちに治したい！