タイで作ったグリーンカレー(ファミマ)口コミや評判は?値段やカロリーも調査!

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タイで作ったグリーンカレー(ファミマ)値段やカロリーは?

カロリー 200キロカロリー
糖質量 5.0グラム
タンパク質 11.0グラム
脂質 14.9グラム
食物繊維 1.19グラム
食塩相当量 2.1グラム

値段:398円(税込み)

グリーンカレー自体のカロリーは200キロカロリーですがご飯のカロリーも計算する必要があります。

★ ご飯のカロリー

米 1合(180cc)はグラム換算すると約150gで、炊飯後は330g(554kcal)~350g(588kcal)約2膳分(茶碗に小盛)のご飯になります。

【ご飯の目安量】

・軽く1膳130g~150g
・おにぎり用ごはん1個分100~120g

【ご飯80kcalと100kcalグラム数目安】

・80kcal(47.62g)
・100kcal(59.5g)

【ご飯茶碗盛りのグラム数とカロリー】

・5g(8kcal)
・10g(16.8kcal)※軽く一口
・20g(33.6kcal)※多めの一口

・30g(50kcal)
・40g(67kcal)
・50g(84kcal)

・60g(101kcal)
・70g(118kcal)
・80g(134kcal)
・90g(151kcal)

100g(168kcal)※子供茶碗一膳
・110g(185kcal)
・120g(202kcal)※おにぎり
・130g(218kcal)
・140g(235kcal)

・150g(252kcal)※中茶碗に小盛り
・160g(269kcal)※中茶碗に並盛り
・170g(286kcal)※中茶碗に中盛り
・180g(302kcal)
・190g(319kcal)

このようにご飯がある場合は注意が必要です!

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